Power Yoga

Instruktør:

Liz Ann Theisen, Ashtanga yoga 

For ca. 15 år siden meldte jeg mig til min første yoga-time, fordi jeg tænkte, at det kunne være fint som udstrækningsprogram til styrketræning og løb. Allerede i løbet af den første time, gik to ting op for mig: For det første havde jeg lavet disse og mange flere yogaøvelser i min barndom - bare uden at vide, at det var yoga. For det andet, at yoga ikke kun handler om udstrækning, men stort set i sig selv er styrketræning.

Fra dag ét var jeg solgt, og som tiden gik, blev yoga min livseliksir. Min dag starter med yoga, og for mange år siden tog jeg den foreløbig første yogainstruktør-uddannelse hos Mark Ray i København, og siden har jeg undervist. Når tid og job tillader det, kommer flere yoga-uddannelser til, for det er umuligt at stoppe, når først man er begyndt.